МАСА нуди тренинге лакроса у Мериленду играчима свих узраста који желе да повећају своју издржљивост и снагу у нападу или одбрани. У свакој 60-минутној сесији 1-на-1, можете очекивати да добијете 100% фокус од свог МАСА лакрос тренера како бисте могли да се попнете на врх своје игре.  

Фокус и пажња МАСА тренера за лакрос долази чак и пре састанка за вашу прву сесију. Између времена када сте резервисали сесију и дана ваше сесије, ваш МАСА лацросс тренер ће вам се обратити тражећи више информација о вашим циљевима тренинга, вашој историји повреда и здравственог стања, као и вашем нивоу игре.

Прва сесија лакроса у Мериленду служиће као процена. Ваш МАСА лакрос тренер ће вас провести кроз низ вежби да тестирате:  

• Руковање лоптом и укупна форма са држањем, хватањем, додавањем и шутирањем

• Координација руку и очију и време реакције на различите пасове 

• Брзина, агилност и брзина (САК) са избегавањем или блокирањем противника

• Снага, даљина и прецизност са различитим врстама пасова и удараца  

Након завршетка прве сесије и процене, ваш МАСА лакрос тренер ће формулисати прилагођени план тренинга који укључује ваше специфичне циљне области на које ћете се фокусирати и побољшати и вашу препоручену учесталост тренинга. Са овим планом, свака сесија напред може помоћи у изградњи замаха ка вашем личном и спортском расту.  

МАСА верује да док спорт захтева да физичко тело буде кондиционирано, подједнако је важно да је и ум кондициониран и спреман за дан утакмице. Рад 1-на-1 са МАСА тренером лакроса може вам помоћи да обезбедите структуру и мотивацију у вашој рутини тренинга, уз стручно знање о техникама које вам се достављају на свакој сесији.

МАСА тренутно нуди тренинг лакроса у Мериленду  за све узрасте на следећим местима:  

• Локација #1 

• Локација #2

• Локација #3

Да ли сте узбуђени да закажете свој Мериленд тренинг лакроса са МАСА-ом? Немојте чекати или чак оклевати, и резервишите га већ данас!  

​

Не видим свој омиљени Мериленд наведена локација? Пошаљите нам е-пошту и обавестите нас где сте заинтересовани за обуку, а ми можемо да организујемо да се она деси тамо где желите.  

*Све МАСА обуке су у складу са смерницама Мериленда за ЦОВИД-19 . Од тренера и полазника се захтева да носе маске током тренинга, а тренер ће обрисати сву заједничку опрему одговарајућим материјалима за дезинфекцију пре и после сваке сесије.